Terapia de Aceitação e Compromisso para Insônia

Terapia de aceitação e compromisso para insônia: guia sessão a sessão apresenta um protocolo inovador e baseado em evidências para tratar a insônia por meio da terapia de aceitação e compromisso (ACT). De forma clara e prática, o livro mostra como integrar a ACT a estratégias comportamentais já consagradas, como higiene do sono, controle de estímulos e restrição de sono. Organizado em um formato passo a passo, o guia traz orientações detalhadas para cada sessão, desde a avaliação clínica até a implementação de intervenções que ampliam a adesão e favorecem mudanças duradouras. Combinando teoria e prática, os autores tornam acessível o uso da ACT para profissionais que desejam atuar com mais eficácia e sensibilidade diante da complexidade da insônia. Voltada a psicólogos, psiquiatras e especialistas do sono, esta obra destaca-se por unir rigor científico e aplicabilidade clínica, ajudando profissionais a promover não apenas o alívio dos ...